超强心理减肥法 想想就能瘦

       心理学是一门有趣的学问，通过心理学可以让自己得到许多东西，很多成功人士在未成功之前都会心理暗示来鼓舞自己一步步走向成功。减肥其实你有一个比较好的心理也同样可以达到最终自己想要的那个结果。小文今天把这款超强的心理减肥法推荐给你，想想吧，她就能使你变瘦。

       超强心理减肥法第一招：相信自己已经减肥成功了

　　Benson指出，《Secret秘密》一书中文版第72页曾提过，减重前必须先了解几件事。书上说，首先，必须将“减重的想法”从心中排除。 书说，因为，它，竟然正是节食失败的原因！书上指出，当你体重超过，是因为你的“思想”所造成，你因为没有“瘦的想法”，而是“肥胖的想法”，遂就引来了 更严重的肥胖。书中指出三个步骤：要求、相信、乃至接收，靠想象力，去想象感觉已经好到自己其实“轻飘飘地”，并去相信自己已经成功，这样一来，你就可以 做瘦子做的事，最后真正变成一个帅气的瘦子。

       心理减肥要记住，要靠想象力，去想象感觉已经瘦到“轻飘飘的”，相信自己已经成功，激发更大的动力来保持这一来之不易的成果，这样一来，你就可以做瘦子做的事，最后真正变成一个帅气的瘦子。每天晚上我都会和早上起床一样，给自己以鼓励，并信心满满地等待明天的到来。    

       超强心理减肥法第二招：晚餐的一部分要留到早餐吃

       体验感受：这一招是我自己尝试过，而且非常有效的“骗自己”的方法。要知道，晚上的“心理”和早晨的“心理”是截然不同的，我们可以利用它们之间的落差来减肥，我减了17斤，这一点是关键。

那时候，我每一顿晚餐照样出去吃，不过都是将晚餐外带回来，吃上一半后，将剩下的放在碗里或盘子里，放在冰箱冷藏起来，留到隔天的早上吃。