四位美女明星瘦腹方法推荐

        明星减肥总是大家关注的焦点，我们在电视上总能看到她们穿着性感迷人的礼服，展示着自己迷人的曲线。今天小文就向大家推荐四位大明星瘦腰的方法。

　　SalmaHayek

　　◆SalmaHayek：性感的腹部

　　由于常跳肚皮舞，她始终保持着平坦的腹部，与其柔软的身材很协调。

　　目的：锻炼斜肌，使腰部线条优美。

　　方法：站直，两腿伸直分开，宽度同盆骨宽度，盆骨前抵，两手放在腰际或朝两边伸直，保持盆骨不动，上身先朝右移，然后回复原位，再朝左移。然后直接右移左移，不用回复原位， 渐呈圆形而非菱形。重复3次，每次10下。